Programa

Conceitos, definições e aplicações de Mindfulness (Atenção Plena)

Conceitos, definições e aplicações da Comunicação Não-Violenta

Práticas formais de Mindfulness e de Comunicação Não Violenta

Dinâmica de grupo.


Assuntos a serem abordados:

Introdução ao Mindfulness

Os pilares do Mindfulness

Como praticar Mindfuness

A Neuroplasticidade

Introdução ao processo da CNV

Os pilares da CNV

Como praticar a CNV


Será disponibilizado um áudio para os alunos fazerem download.