Objetivo
Aprender os fundamentos da prática de Mindfulness (Plenitude Mental), integrando conhecimentos tradicionais milenares e científicos contemporâneos.
Conhecer benefícios da prática de Mindfulness para o aprimoramento da saúde, das capacidades cognitivas, e da inteligência emocional.
Transferir o aprendizado de conhecimentos e habilidades de Mindfulness para diferentes situações e atividades da vida cotidiana.
Público-Alvo
Pessoas que buscam o auto-aprimoramento e maior plenitude na vida.
Pessoas que buscam aprender a praticar e aplicar na vida pessoal.
Pessoas que almejam contribuir para tornar o mundo melhor.
Profissionais e estudantes com interesse no assunto.
Metodologia
O curso é online e inclui conceitos teóricos e orientações práticas para aprender abordagens e técnicas de Mindfulness.
A metodologia inclui também fundamentos e instruções para incorporar essa prática em diferentes situações da vida: cotidianas e excepcionais, tranquilas e estressantes, solitárias e sociais, em atividade e em repouso.
Integrada à aprendizagem, o estudante recebe também conhecimentos e orientações para utilizar Mindfulness para potencializar a mudança de padrões pessoais limitantes na direção da plenitude do viver.
A abordagem metodológica se baseia em uma integração dos modelos e protocolos de treinamento em MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), MBST (Mindfulness Based Schema Therapy), e ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Coordenação
Jorge Calmon de Almeida Biolchini
Corpo Docente
Jorge Calmon de Almeida Biolchini
Programa
Veja o programa do curso.
Certificado
O aluno que preencher satisfatoriamente os quesitos frequência e aproveitamento terá direito a certificado.
Cadastro de Interessado
Receba informações quando novas turmas estiverem em oferecimento.
Observações
- Alunos, ex-alunos (concluintes), funcionários e professores da PUC-Rio, desconto de 10% no pagamento à vista ou 5% no pagamento parcelado nas matriculas realizadas através da central de relacionamento 0800 970 9556, (21) 97658-6094 (WhatsApp) ou presencialmente, em nossa unidade Gávea. Desconto não cumulativo.
- Cursos de parcela única ou cursos oferecidos pelo Departamento de Medicina e Instituto de Odontologia não contemplam nenhum tipo de desconto.
- Bolsas de Estudos: devido à natureza autofinanciada dos cursos oferecidos pela CCEC, não há viabilidade financeira para a concessão de bolsas de estudo.
- Vagas limitadas.
- A realização do curso está sujeita à quantidade mínima de matrículas.
